网站导航
更新时间:2024-06-29 23:37:45 来源:大39游戏网
钙有助于促进宝宝的智力以及骨骼的发展,钙是儿童成长中必不可少的一种元素。妈妈们要注意给宝宝补充钙哦,以免引起营养的缺失。钙元素很重要,妈妈要懂得如何给宝宝补钙,儿童......
钙有助于促进宝宝的智力以及骨骼的发展,钙是儿童成长中必不可少的一种元素。妈妈们要注意给宝宝补充钙哦,以免引起营养的缺失。钙元素很重要,妈妈要懂得如何给宝宝补钙,儿童补钙食谱是怎样的呢?
钙是人体必须的一样元素,是组成我们骨骼的成分,一个人没有骨骼的支撑,就不可能有正常的生活,也不可能从事正常的工作。所以骨骼对于人很重要,骨骼里面很重要的一个成分就是钙。因此在钙缺乏的时候,人就会出现很多疾病,所以钙的营养是非常重要的。而婴儿处在生长发育的旺盛期,补钙更是重中之重。
1、牛奶蛋黄粥
原料:大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许。
做法:将大米淘洗干净,加入适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺背面研碎备用;出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可。
特点:此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。
2、鸡肉面片
原料:加工研碎的鸡肉末50~100克,薄面片适量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。
做法:把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟,开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后稍加一点香油,即可出锅食用。
特点:此食谱适合于10~11个月宝宝食用。
3、虾皮炒菠菜
原料:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量。
做法:将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;
将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。
特点:此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝食用。
儿童补钙的食谱,妈妈们掌握了一些,这样就不用愁宝宝每天有没有补到钙了。简简单单的食谱,能帮到你的却不少哦。
下一篇:剖腹产为什么会瘫痪
1、功能主治补肾阳;益精血;润肠道。主肾阳虚衰;精血不足之阳痿;遗精;白浊;尿频余沥;腰痛脚弱;耳鸣...
2024-06-291、六味地黄丸。肾阴虚吃什么?六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,...
2024-06-291、芥蓝菜属于平性蔬菜,芥蓝含有大量膳食纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等...
2024-06-291、芝麻中含有非常高的钙含量,可以有效地帮助我们身体吸收钙元素,从而促进骨骼生长。2、对于经常喝酒的...
2024-06-29患上艾滋病,人们身体会有很大的症状发生。而在艾滋病早期时候,会给人体的消化道系统带来一定的威胁。因为...
2024-06-291、绝经是通常概念上的统称,但是每个人的类型是不同的,绝经也分不同的情况,有的女性绝经后也可以尝试试...
2024-06-291、很多茶叶都有降低血压的作用,比如菊花茶,有平肝明目,清热解毒的作用,对于高血压都没硬化的患者,有...
2024-06-291、孕妇是可以吃发芽的碗豆的,豌豆内含有丰富的微量元素,并且发芽的豌豆是没有毒害的。2、发芽的豌豆,...
2024-06-291、什么是甲亢甲状腺功能亢进症简称“甲亢”,是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和...
2024-06-291、就算工作繁忙,也要注意休息,劳逸结合,保持规律的生活作息。2、应从用餐习惯到食物的选择这两方面入...
2024-06-29