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更新时间:2024-06-30 19:04:08 来源:大39游戏网
三岁的小孩子已经可以诉说自己身体上的不适感了,这个时候的小孩子如果吃的东西过分精细的话,加上运动少等原因,就可能会出现便秘。小孩子便秘的时候就会出现哭闹不止,让父母......
三岁的小孩子已经可以诉说自己身体上的不适感了,这个时候的小孩子如果吃的东西过分精细的话,加上运动少等原因,就可能会出现便秘。小孩子便秘的时候就会出现哭闹不止,让父母非常焦虑。那么三岁儿童便秘怎么调理呢?
1、按摩宝宝腹部,帮助消化
当宝宝得了轻微便秘时,父母可以通过按摩宝宝腹部的方式,帮助孩子的肠胃蠕动,促进消化。按摩时注意力度不要过大,因为便秘时便便滞留于肠道中,按摩力度过大,宝宝肚子容易不舒服。如果是天冷的时候,特别是冬天,父母需要先把手掌搓热,再给宝宝按摩,这样宝宝才不会因为大人的手掌凉而抗拒。
2、多喝些水,调节肠道环境
水对人类来说是不可或缺的物质,特别是便秘患者尤其重要。因为便秘时,便便肯定是又干又硬,所以才难以排出体外,多喝些水,能增加肠道的水分,促进肠液分泌,调节肠道环境,软化硬结的便便,从而使得便便更容易排出。
3、多吃些水果,润肠通便
水果中不仅含有丰富的人体必需的微量元素和各种膳食纤维,还可以促进肠胃蠕动,增加肠液的分泌,使肠道始终保持润滑,从而达到润肠通便的功效。特别是香蕉,在“润肠通便”方面是佼佼者,宝宝便秘时,可以多吃些香蕉,香蕉味道香甜,宝宝也是爱吃的。
4、适当运动,促进肠道蠕动
宝宝便秘时,切忌长时间的坐着不动。因为便秘时,本来便便就硬结滞留于肠道内,宝宝坐着不动时,肠道更加弯曲迂回,便便更加难以下行,从而导致便秘更加严重。而适当运动,使得肠道处于动态中,能够促进肠道蠕动,这样便便在重力和肠道的加速蠕动中更加容易排出。
5、病情严重时,立刻看医生
采取上面的那些温和措施已经晚了,应该立即带孩子到正规医院找专业医生治疗。
6、反思原因,从根源上解决
等到孩子的便秘症状消失后,父母不要以为就万事大吉了,此事已经过去了,应该反思是什么原因导致的孩子便秘,是不是饮食上孩子挑食没有多吃蔬菜、没有多喝稀粥,是不是家里的水果没有了,孩子没有吃水果等等,总之要仔细反思过去一段时间孩子的情况,找到导致便秘的原因,从根源上解决问题,避免孩子再次便秘的发生。
本文介绍了三岁儿童便秘应该采取的一些应对措施。如果你是一位三岁宝宝的家长,如果你发现自己的宝贝出现了便秘,那么你一定要积极采取措施来应对,本文介绍的这些方法你可以综合利用一下,缓解便秘的效果还是非常棒的哦。
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